让美好，从一场瑜伽开始！为关爱女性身心健康，倡导积极生活方式，2025年5月29日，广德阳光社会服务中心在城市红色驿站开展了以“瑜”会友“伽”倍快乐瑜伽主题活动。在专业瑜伽导师的带领下，通过呼吸法、基础体式练习和冥想放松，帮助参与者缓解压力、改善体态。

活动开始，二十余张彩色瑜伽垫整齐铺开，学员们身着舒适的运动服，缓慢调整呼吸，等待导师的课程开启。专业瑜伽李老师以"莲花坐姿"示范开场，她温润的嗓音引导着呼吸节奏："吸气，感受脊柱向上延展；呼气，放松双肩..."  随着课程的推进，现场逐渐形成和谐的能量场：新手学员在小心地尝试"树式"平衡，资深练习者在"下犬式"中展现出优美线条。课程结束后，三三两两的学员仍围在老师身边请教，阳光在她们挂着汗珠却洋溢着笑容的脸上跳跃，垫子上留下的汗渍像一朵朵绽放的花。活动现场氛围温馨融洽，既有零基础学员的认真尝试，也有资深练习者的热情分享。许多参与者表示，课程让她们体验到瑜伽的疗愈力量。

本次活动不仅传播了健康生活理念，更搭建了一个女性相互交流、成长的平台。后续广德阳光社会服务中心将持续推出系列公益课程，将这样的公益活动常态化，让更多女性在瑜伽练习中找到身心平衡，绽放自信光彩，同时让健康生活的理念如瑜伽呼吸般绵长延续。